人間ドッグ

健康 comments(0) trackbacks(0) hal
年に一度の行事です
毎年ドキドキです
健診前に胃が痛くなりますゆう★

メタボちぇーーーーーーーく
腹囲とありますが人によって測る位置が毎年違いますkyu
今年はヘソよりちょっと下でした
去年はウエストでした  ので、7cmも太くアセアセ
統一して欲しいです
体重は1.5k近く減って46.9kに

コレもHbA1cの値を下げるため努力した結果がダイエットに手
しかーーーーーーし肝心のHbA1c値は去年と変わらず

健診後の診断で、、、
「運動して甘いもの食べ過ぎに注意して…」と言われたので
1日1時間は運動して、夜はご飯なしのおかずだけにしてきたんですが!!
「だから数値もあがららないで維持できたのかもね」と言われました_| ̄|○

え???そうなの??
中性脂肪も去年より59→43に下がってるし
もともとそんなにないですし
他に原因ないですか???

栄養士さんに相談したところ
「食べ方が偏って、、膵臓に負担をかけ過ぎてると思われる」
確かにP型アミラーゼの数値が若干高いkyu
それを改善したら良くなるかも…
確かに…お昼に大好きな林檎だけですましてしまう日が多々ある
気をつけよう

なんか1年の努力が。。。と思うけど
やってなかったらもっと高かったかも、と医者に言われた時は
努力しなかった去年、一昨年と同じ数値なら
やらなくてもきっと一緒だったと思うワタシσ( ̄◇ ̄) 

 
  • 0
    • Check

    スポンサーサイト

    - - - スポンサードリンク
    • 0
      • Check
      コメント一覧
      コメントする

       

      トラックバック

      この記事のトラックバックURL

      無料ブログ作成サービス JUGEM