ウォーキングを始めた

健康 comments(0) trackbacks(0) hal
リフォーム工事が入り・・・思いのほか長くかかったため【3か月】
ストレス解消のためウォーキングを昨年11月頃から始めた手

最初は30分3000歩から
だんだん時間と歩数を増やし
今は70分ほどかけて10000歩を目指して歩いてますニコッ

雨の日以外は吹雪いてても歩く
遭難しそうになりながらDocomo_kao20

夏は太陽の陽射しが痛すぎて晴れ
湿疹が出てしまうので歩けないショボン
春まではのんびり続けたいと思いますが・・・

夏はどうしたものか・・・
陽射しの弱い朝か夕方歩けたら良いんだけど
どちらも忙しい時間帯だからねゆう★

で・・・健康には良いのか?と聞かれれば
ストレス解消には自然の中を歩くのは気持ちが良い
特に冬はぴりっとした寒さがサイコー手

ダイエットにはならないかなw
カラダは引き締まりますが体重は減りませんkyu
始めて3か月になりますが
増えたり減ったり激しい

12月から1月はおいしいもの食べる機会が多いですからねランチ

夏はウォーキングマシン・・・欲しいな
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