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    更年期ですね(笑)

    健康 comments(0) trackbacks(0) hal

    朝起きるとき今日は調子がいいぞ と思える日がなかなかない

    そんな日々を送っています

     

    動き出せば調子は良くなるもんです

     

    午前にラジオ体操とストレッチで20〜30分

    午後からウオーキングを10000歩、約1時間20分程歩きます

     

    昨年末からの首のこりと左の50肩がひどく運動しながら

    漢方を飲み始めました

     

    良くなってる気はしませんがw

     

    早く終わりたいですね。。。

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