更年期ですね(笑)

健康 comments(0) trackbacks(0) hal

朝起きるとき今日は調子がいいぞ と思える日がなかなかない

そんな日々を送っています

 

動き出せば調子は良くなるもんです

 

午前にラジオ体操とストレッチで20〜30分

午後からウオーキングを10000歩、約1時間20分程歩きます

 

昨年末からの首のこりと左の50肩がひどく運動しながら

漢方を飲み始めました

 

良くなってる気はしませんがw

 

早く終わりたいですね。。。

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